육아일기1 육퇴 후 다이어리 한 페이지: 내일을 바꾸는 밤의 기적 루틴 오늘도 아이와 씨름하며 정신없는 하루를 보내셨나요? 아이를 재운 뒤 찾아온 짧은 자유 시간, 스마트폰만 보다 잠들기 아쉬웠다면 ‘육퇴 후 다이어리 한 페이지’로 나를 위한 기적의 루틴을 만들어보세요. 지친 마음을 다독이고 내일을 살아갈 힘을 얻는 가장 간단하고 확실한 방법이랍니다.왜 '육퇴 후 다이어리'가 필요할까요?육아는 장기 마라톤과 같습니다. 매일 틈틈이 스트레스를 해소하고 마음을 돌보지 않으면 쉽게 지치고 번아웃에 빠질 수 있죠. '육퇴 후 다이어리 한 페이지'는 거창한 계획이 아닙니다. 하루 단 5분, 나에게 집중하는 시간을 통해 복잡했던 머릿속과 감정을 정리하는 최고의 '힐링' 도구가 될 수 있습니다. 글을 쓰는 행위는 스트레스와 불안감을 낮추고, 긍정적인 감정을 높이는 데 효과적이라는 사실이.. 2025. 11. 22. 이전 1 다음
